Психологические причины высокого холестерина

Как избежать проблем с повышением холестерина от стресса?

Чтобы остановить повышение холестерина на нервной почве, вам следует выйти из стрессового состояния, а также принимать специальные средства, которые помогут избежать пагубного влияния психического истощения. Существуют как искусственно выделенные вещества в виде биологических добавок, так и лечебные травы, которые активно используются в народной медицине. Предупредить стрессы можно и с помощью специальных физических упражнений, а также не стоит забывать о моральном настрое.

LightF

Автор темы

№0 | 12.08.2015-07:43

И все же на что может указывать наследственный высокий уровень холестерина в крови с точки зрения психосоматики?

Наталья Евгеньевна Пархоменко

Психолог, НЛП-терапевт гипнолог

г. Краснодар

182 консультации

№1 | 12.08.2015-08:13

Здравствуйте. А искали в знаменитой таблице Луизы Хей?

Наталья Евгеньевна Пархоменко

Психолог, НЛП-терапевт гипнолог

г. Краснодар

182 консультации

№14 | 12.08.2015-08:28

№11 | LightF писал(а):Без практики не наработать опыта ))))Готова быть подопытным кроликом!

Зачем же Вы так. К себе? У Вас вообще к жизни низкие притязания?

Бондаренко Павел Васильевич

Психолог

г. Брянск

118 консультаций

№15 | 12.08.2015-08:28

№0 | LightF писал(а):И все же на что может указывать наследственный высокий уровень холестерина в крови с точки зрения психосоматики?

На то, что это проблема, идущая по роду. Пока родовая проблема не будет решена, высокое значение данного показателя и то, что с ним для вас связано, будет присутствовать в вашей жизни.

[ Сообщение изменено: 12.08.2015 - 08:29 ]

Как понизить холестерин народными средствами

Липа для снижения холестерина

В заключение нужно сказать, что самолечение, как, впрочем, и промедление, могут нанести вред вашему здоровью и значительно усложнить работу врача, поэтому лучше потратьте час-другой времени на консультацию, чем потом — недели на устранение последствий неудачного самолечения.

Диета при гипертонии рецепты блюд

Как стресс влияет на уровень холестерина в крови?

То, каким образом стресс вызывает повышение уровня холестерина, пока еще плохо изучено. Поэтому для того, чтобы понять природу взаимосвязи между стрессом и холестерином требуется проведение дальнейших исследований.

Статья, которую вы сейчас читаете, посвящена витаминам и минералам, помогающим привести давление в норму. Также вы узнаете о диете с ограничением углеводов в рационе. Придерживаться этой диеты необходимо людям, у которых гипертония сочетается с избыточным весом. Причиной гипертонии часто бывает хронический стресс на работе или в семье. Но о психологических техниках управления стрессом мы не пишем, потому что вы легко найдете другие хорошие сайты на эту тему.

Может ли холестерин повышаться от стресса и на нервной почве?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин — это одна из главных составляющих мембран мозговых клеток. Положительно влияет на память, помогает в усвоении нового материала. Самой важной особенностью является способность снижать воздействие гормона стресса, вследствие чего фосфатидилсерин убирает пагубное воздействие, которое несет стресс. Исследования показывают, что употребление добавки в количестве от 100 до 300 мг в сутки положительно сказывается на памяти, повышает устойчивость организма к стрессу. В малых количествах вещество содержится в цельном молоке, яйцах и мясе. Важным фактором является то, что при тестировании препарата побочные эффекты обнаружены не были.

Продукты, которые снижают артериальное давление

В большинстве случаев причиной гипертонии является метаболический синдром — ожирение и нарушение обмена углеводов. Для таких больных артериальное давление будут лучше всего снижать продукты, которые входят в список разрешенных на низко-углеводной диете. Это мясо, рыба, птица, морепродукты, сыры, жирные сливки, растительное и сливочное масло, овощи зеленого цвета. Подробнее смотрите в книге «Новая революционная диета Аткинса». Особенно следует отметить яйца. Они вкусны, полезны для повышения «хорошего» холестерина в крови и при этом доступны по цене. Смело ешьте яйца на низко-углеводной диете, не бойтесь «страшилок» о насыщенных жирах.

Инфаркт

infarkt_holes_st

Инфаркт является неотложным состоянием, требующим срочного обращения за скорой помощью. Некроз тканей сердца может быть необратимым или даже смертельным, если не будет обеспечено оперативное лечение.

Читать далее »

И увеличить потребление специй, сжигающих аму. Ну и сам по себе холестерин содержится только в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах, поэтому сдвиг к вегетарианству облегчит ваше состояние. Но масло все же необходимо организму, то лучшее из них – это гхи (топленое сливочное масло) и оливковое масло.

Про холестерин

Начнем, пожалуй, со знакомства. Холестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт. В организме всех живых существ, входит в состав клеточной стенки, образуя ее структурность и участвуя в транспорте веществ внутрь клетки и обратно.

Чтобы взять под контроль гипертонию, полезно принимать следующие вещества в значительных дозах:

Следующим шагом в изучении данной темы, было открытие того, что нормы холестерина в крови у женщин и мужчин по возрасту меняются. Обусловлено это множеством факторов. К примеру, повышенный холестерин у женщин после 50 объясняется физиологическими изменениями в организме, вызванными менопаузой. Но его диапазон (смотрите ТАБЛИЦУ) в допустимых пределах считается нормой. Для молодых девушек и пожилых женщин – нормы холестерина разные.

повышенный холестерин у женщин о чем это говорит и что надо делать

К “неправильной” относятся насыщенные жиры мяса, сливочного масла и растительных масел, даже не в чистом виде, а в составе переработанных продуктов, продуктов быстрого питания. Ну, и конечно, многократно пережаренное масло, в котором жарят гамбургеры, картошку в ресторанах быстрого питания.

Следует придерживаться следующих рекомендаций: перед термообработкой срезать куски жира с мяса, с птицы удалять кожу; убирать с бульонов затвердевшую жировую пленку; не готовить овощные блюда вместе с мясом, так как растительные продукты легко впитывают жиры; избегать добавления в каши и картофельное пюре сливочного масла; не использовать заменители сливок, так как они содержат большое количество пальмового или кокосового масла – источников насыщенных жиров. Принимать пищу следует в одно и то же время, небольшими порциями – 5-6 раз в день. Нельзя запивать еду во время еды. Употребление жидкости разрешается за 1 час до этого и через 1 час после.

Твое тело говорит тебе, что ты должен взять на себя ответственность за свою жизнь. Только ты сам можешь сделать себя счастливым. Если ты надеешься, что кто-то придет и сделает тебя счастливым, ты можешь прождать этого слишком много лет. Ты сам лучше поймешь свои желания и чувства, объясняя их людям, которых они касаются. Помни: ты испытываешь какие-то эмоции именно тогда, когда обвиняешь других людей. Научись любить без условий и требований, и тебе придется переживать значительно меньше эмоций. См. также статью МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ (проблемы) и статью ВОСПАЛЕНИЕ (воспалительные заболевания).