Общий холестерин норма у мужчин после 50 лет в мг/мл

Что такое норма холестерина? Это то количество жировых клеток, вырабатывающихся в печени человека, которое не угрожает его здоровью. У мужчины концентрация этого вещества в крови может изменяться под влиянием многочисленных факторов: питания, физической активности, хронических заболеваний, времени года и даже времени суток. Зачастую это временное явление, не требующее вмешательства и лечения. Поэтому ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать снижать холестерин диетой, а тем более препаратами, не убедившись точно, что его концентрация значительно превышена.

Для лучшего усвоения информации предлагаем просмотреть тематическое видео:

  1. В норме холестерин у мужчин составляет 3,5-6,5 ммоль/л.
  2. От возраста норма не зависит, однако тяжелее поддержать нормальный уровень холестерина у мужчин после 50 лет.
  3. При повышении ХС сверх допустимых показателей, требуется его корректировать диетой, физической активностью, отказом от негативных привычек, медикаментами.
  4. Если холестерин после 50 лет у мужчин отличается от того, каким он должен быть в норме, то сдавать анализ крови для контроля нужно каждые 3 месяца.
  5. Оценка риска осложнений повышенного уровня ХС проводится на основании имеющихся патологий сердца, сосудов, почек, сахарного диабета 2 типа.
  6. Лечение назначается после обследования.

Как понизить показатели холестерина у мужчин?

Также следует ограничить употребление сливочного масла, куриных яиц. Калорийность рациона должна соответствовать физической активности мужчины, но не превышать 2500 ккал. Наиболее подходящей считается средиземноморская диета с повышенным количеством овощей, зелени, растительных масел. Снижает ХС и сухое красное вино в небольших количествах. А вот от сладкого алкоголя (ликеры, шампанское), а также пива стоит отказаться, равно как и от табака.

Решение о лечении здесь может принять только врач, исходя из величины отклонения от нормы показателей. Самодеятельность в плане лечения может привести только к усугублению положения. Обычно схема лечения выглядит примерно так:

  1. Прием статинов, то есть препаратов, которые блокируют выработку холестерина. Их применяют, как для лечения, так и для профилактики. Существуют аналогичные препараты 4 поколений. Целесообразность применения какого-либо конкретного средства определяет врач, так как все они имеют достаточно большое количество побочных эффектов.
  2. Аспирин. Назначается только по достижении 16 лет.
  3. Витамины группы В.
  4. Если повышено давление, то назначаются бета-блокаторы, диуретики, блокаторы рецепторов.

В пожилом возрасте только за счет правильного здорового рациона, физической активности, отказа от опасных привычек, мужчина может поддерживать ЛПНП в пределах допустимых значений.

Диета, направлена в первую очередь на снижение общей массы тела человека:

Если в крови диагностирована норма холестерина, рекомендовано старшему поколению придерживаться обычного диетического стола. Если общий показатель сильно превышает концентрацию липопротеинов низкой плотности, прибегают к бесхолестериновой диете. При несильном отклонении в большую сторону переходят на низкохолестериновое питание. Если есть сопутствующие болезни (диабет, гипертония и другие), холестериновые диеты подбираются с учётом питания, соответствующего заболеванию.

Анализ крови на все показатели холестериновых соединений требует необходимой предварительной подготовки, а именно:

  1. Особенности анализа кровиКровь сдают утром, натощак.
  2. Необходимо полностью исключить алкоголь и никотин хотя бы за пару суток до забора крови.
  3. Снизить интенсивность физических нагрузок.
  4. Исключить прием жирной и острой пищи за сутки до анализа.
  5. О приеме каких-либо лекарств необходимо сообщить врачу и лаборанту. Особенно если эти препараты относятся к гормональным лекарствам.

Помимо питания, стоит подумать и о физической активности. А если есть лишние килограммы, то их постепенная потеря станет отличным способом нормализовать содержание холестерина в крови.

Холестерол является составляющим клеточных мембран. Концентрируется в гепатоцитах, эритроцитах и клетках мозга. На его основе, организм синтезирует желчные кислоты, оказывает регуляторное влияние на баланс витамина Д, обеспечивая тем самым поддержание стабильного иммунитета.

Таким образом, в 60 лет количество общего холестерина у мужчины не должно превышать 7,19 ммоль. Если в результатах анализа будет получена иная цифра, то врач обязан назначить лечение и прописать определенную диету.

Липопротеины низкой плотности (др. названия ЛНП, ХС ЛПНП, бета-липопротеины, бета-ЛП). Заграничная аббревиатура — LDL, LDL-C (Low density lipoprotein, low-density lipoprotein cholesterol). Являются основными транспортировщиками холестерола в крови, а также главными защитниками организма от смертельно-опасных бактериальных токсинов. Однако, в народе он называется – «плохим холестерином». Благодаря нехорошей способности – образовывать атеросклеротические бляшки на стенках сосудов или артерий. О их вреде мы писали чуть выше.

Превышение нормы по возрасту означает повышение риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта. Зачастую превышение нормы наблюдается у мужчин от 65 лет при употреблении углеводов сверх суточной нормы (4 г на 1 кг веса). Чем ниже концентрация в крови ЛПНП, тем меньше вероятность нарушений в работе ССС.

Таким образом, следить за уровнем холестерина в крови необходимо мужчинам всех возрастов. Важно знать, какие показатели являются допустимыми для вас и что делать, если возникли отклонения. Если сразу начать бороться с нежелательным явлением, можно обойтись без медикаментозного лечения, достаточно соблюдать диету и заниматься спортом. В противном случае, требуется лекарственная терапия. Профилактические меры помогут избежать увеличение уровня холестерола.